PANGANDARAN – RSUD Pandega Pangandaran memberikan peringatan kepada masyarakat terkait risiko penurunan kadar gula darah atau hipoglikemia selama menjalankan ibadah puasa Ramadan. Kondisi ini tidak hanya mengancam penderita diabetes, tetapi juga mereka yang sehat jika pola makan tidak dijaga dengan benar.
Melalui edukasi resminya, pihak RSUD Pandega menekankan bahwa salah satu pemicu utama hipoglikemia adalah kebiasaan melewatkan sahur. Sahur berfungsi sebagai cadangan energi dan penjaga kestabilan kadar gula darah selama belasan jam berpuasa.
Mengenal Gejala Hipoglikemia
Hipoglikemia terjadi ketika kadar gula darah turun di bawah batas normal. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kesadaran hingga kejang. Berikut adalah lima gejala umum yang perlu diwaspadai:
1. Gemetar (tremor) pada anggota tubuh.
2. Keringat dingin yang muncul secara tiba-tiba.
3. Jantung berdebar kencang.
4. Rasa lapar yang hebat.
5. Lemas dan pusing.
Langkah Pertolongan Pertama
Jika Anda atau orang di sekitar mengalami gejala-gejala di atas saat sedang berpuasa, RSUD Pandega menyarankan langkah-langkah darurat sebagai berikut:
– Batalkan Puasa Segera: Jangan memaksakan diri. Membatalkan puasa adalah langkah medis yang diperlukan untuk menstabilkan kembali kadar gula darah.
– Konsumsi Makanan/Minuman Manis: Gunakan larutan gula alami atau minuman manis untuk meningkatkan kadar glukosa dengan cepat.
– Makan Gizi Seimbang: Setelah kondisi membaik, konsumsilah makanan berat yang bergizi seimbang untuk menjaga kestabilan energi.
– Konsultasi Medis: Jika gejala tidak kunjung membaik atau terjadi berulang, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat.
Tips Pencegahan Selama Ramadan
Untuk mencegah terjadinya hipoglikemia, masyarakat diimbau untuk tidak melewatkan waktu sahur, mengatur pola makan yang tepat saat berbuka, serta memantau kadar gula secara berkala, terutama bagi pasien diabetes.
Bagi warga Pangandaran dan sekitarnya yang membutuhkan layanan darurat atau informasi lebih lanjut, RSUD Pandega menyediakan layanan IGD 24 jam di nomor (0265) 7503045 atau melalui Information Center di (0265) 7503044.***
