PANGANDARAN TODAY – Dalam laman resminya di media sosial IG, RSUD Pandega Pangandaran, pada 16 Juni 2025, membagikan tips sehat bagi para pekerja.
Edukasi ini merupakan bagian dari komitmen rumah sakit dalam mempromosikan gaya hidup sehat dan pencegahan penyakit sejak dini.
Dalam unggahan tersebut, RSUD Pandega Pangandaran menyampaikan empat poin utama sebagai pedoman sederhana namun penting bagi pekerja agar tetap sehat dan produktif.
Tips pertama adalah dengan menggunakan kursi ergonomis, mengatur ketinggian monitor secara ideal, dan melakukan peregangan ringan setiap satu jam. Aktivitas ini bertujuan untuk mencegah keluhan pada otot dan sendi yang kerap dialami oleh pekerja yang duduk dalam waktu lama.
Tips kedua yang dibagikan adalah pentingnya latihan pernapasan dan memberi jeda dalam setiap pekerjaan serta mempraktikkan mindfulness. Cara ini berguna untuk menjaga kesehatan mental, mengurangi stres, dan meningkatkan fokus selama bekerja.
Selanjutnya, RSUD juga mengingatkan pekerja untuk memilih makanan sehat dan tidak lupa untuk cukup minum air putih setiap hari. Pola makan dan hidrasi yang baik berperan besar dalam menjaga stamina dan konsentrasi di tengah padatnya rutinitas kerja.
Tips terakhir menekankan pentingnya menggunakan pakaian kerja dan alat pelindung sesuai ketentuan di tempat kerja, terutama bagi pekerja di sektor industri atau lapangan. Hal ini untuk memastikan keselamatan tetap terjaga selama bekerja.
Selain itu dalam postingannya RSUD Pandega Pangandaran juga menyampaikan Jadwal Pendaftaran Layanan MCU di RSUD Pandega Pangandaran:
Senin – Kamis: 07.00 – 11.00 WIB
Jumat: 07.00 – 10.00 WIB
Sabtu: 07.00 – 10.30 WIB
RSUD Pandega Pangandaran berkomitmen untuk memberikan pelayanan kesehatan terbaik bagi masyarakat. Pastikan Anda memanfaatkan layanan Medical Check-Up ini untuk menjaga kesehatan dan mendeteksi risiko sejak dini.***
